Vagas abertas para aulas de Lambaeróbica, Dança livre e Stiletto no CRJ do Alemão

O Centro de Referência da Juventude (CRJ) do 11880474_963392043733533_1244761001_n está com vagas abertas para as aulas de Lambaeróbica, Dança livre e Stiletto. Com exceção das aulas de Stiletto, que é necessário ter idade mínima de 16 anos, todas as aulas têm classificação livre.

O CRJ tem como objetivo principal apresentar novas perspectivas de futuro para a juventude, através da inclusão social dos jovens. O método desenvolvido pelos centros valoriza as especificidades de cada localidade e por isso os equipamentos são montados, livres de barreiras, privilegiando a criatividade, ideias e gerando oportunidades sociais e econômicas para a juventude desses territórios.

Para isso, o Centro de Referência da Juventude executa cursos, atividades esportivas e culturais com estratégias socioeducativas para agir na formação de valores e atitudes, buscando, assim, uma alteração de perspectiva e a ruptura de condutas de risco social e individual.

Além de ser uma atividade prazerosa, a dança proporciona um melhor condicionamento físico e de resistência muscular, auxiliando na diminuição do percentual de gordura e perda de peso. Além de todos esses benefícios, com a aula de Stiletto ainda é possível melhorar a postura e dar uma “moral” na sensualidade aprendendo a usar o salto alto da melhor maneira possível.

Dependendo da intensidade da aula, que pode variar de acordo com o ritmo da turma e do condicionamento do aluno, a dança pode proporcionar uma perda de 700 a 900 calorias por aula.

Horários:

Lambaeróbica: Segundas – 14h às 16h
Dança Livre adultos: Terças e Sextas – 18:30 as 20h
Dança Livre infantil: Segundas – 17:30 as 19h / Quintas – 18h as 19:30
Stiletto Tarde: Terça a Sexta – 15h às 16h
Stiletto Noite: Quartas e Sextas – 20h às 21h

Comentários Facebook

comentários

*

* Please arrange the below number in decreasing order

Top